Wenn Denken, Fühlen und Handeln wieder zusammenspielen

Eine energetische Gruppenbalance für mehr innere Klarheit, Fokus und Verbindung zu dir selbst

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was dir guttun würde und trotzdem weitermachst.

Du bist müde und funktionierst weiter.

Du möchtest Nein sagen und sagst trotzdem Ja.

Du hast eigentlich einen klaren Plan und springst trotzdem ständig von einer Aufgabe zur nächsten.

Oder du hast endlich Zeit für dich, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe.

Bei dieser Gruppenbalance richte ich den Fokus auf das Zusammenspiel von drei Gehirnnetzwerken, die unterschiedliche Aufgaben übernehmen und uns gemeinsam dabei unterstützen, wahrzunehmen, zu denken, zu fokussieren und ins Handeln zu kommen.

Das Salienz-Netzwerk hilft uns dabei, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was gerade wirklich zählt.

Das Default Mode Network ist eng mit unserer inneren Welt, unseren Gedanken, Erinnerungen und unserer Selbstreflexion verbunden.

Und das Central Executive Network unterstützt uns dabei, unseren Fokus zu halten, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen.

Mit dieser Gruppenbalance möchte ich einen Raum schaffen, in dem Denken, Wahrnehmen und Handeln wieder mehr miteinander verbunden sein dürfen.

Vielleicht wird es dadurch leichter, wahrzunehmen, was gerade wirklich wichtig ist.

Vielleicht spürst du klarer, was du brauchst.

Vielleicht kannst du Gedanken leichter loslassen und deine Aufmerksamkeit wieder bewusster auf das richten, was dir entspricht.

Und vielleicht entsteht daraus genau das, wonach wir uns im Alltag oft sehnen:

• mehr Ruhe
• mehr Klarheit
• mehr Verbindung zu uns selbst

Spüren statt funktionieren

Bei einer Gruppenbalance musst du nichts leisten und nichts „richtig“ machen.

Du darfst es dir gemütlich machen, entspannende Musik einschalten und einfach wahrnehmen, was gerade da ist.

Der Fokus liegt nicht darauf, alles mit dem Verstand verstehen zu müssen, sondern darauf, deinem eigenen Spüren wieder mehr Raum zu geben.

Ort: bei dir zu Hause / ohne Technik

Zeit: 28. August 2026 von 20:30 - 21:30 Uhr 

Ich freue mich, dass du mit dabei bist und ich dich ein Stück auf deinem Weg unterstützen kann.

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Diese Veranstaltung ersetzt keine ärztliche Therapie!